菌を選ぶ@西尾今川
2014/11/14 | 日産ギャラリー西尾今川
こんにちは!!!
最近は一気に気温が下がって
毎朝、ベッドから出られません(・ε・`*)
寒い季節は大好きなんですけれどね～☆
寒くなったせいで
風邪ひきさんも増えたようです。
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最近、ヨーグルトを毎日
２００ｇ
を目安に摂取してます。
わたしは写真のような食べ方が大好きです。
砂糖の代わりに
はちみつ
あと・・・がっつりヨーグルトを楽しみたいときは
＋バナナ
おいしいです♡￫ܫ￩♡
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ヨーグルトって風邪予防にもなるみたいですね！
効く効かないは個人差があると思いますけれど。
ヨーグルトに入っている
乳酸菌の種類で効果が違うそうです。
某ヨーグルトは皮膚機能改善で
美肌に！
（女性には良いかも!!!!!）
また他のヨーグルトは
免疫改善だったり
アトピーやアレルギー
に効いたりするそうです。
わたしは緑文字の理由で摂取してます。
食べ始めて１週間ですが、
少し効果が出てきたような？
１ヶ月前と比べると違いはあります。
（効果に個人差はあります・・・）
インターネットで調べると
どの菌が
どのような効果があるのか
紹介されています。
わたしも菌を気にして摂取してます。
これからの季節
風邪などになりやすいと思うので
予防として食べてみるのはいかがでしょうか？？
【簡単でおいしい!!おすすめのヨーグルトの食べ方募集中!!!笑】
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明日は
パズルの優秀者の発表日
+*ﾟ.ヾ(*´∀`)ﾉ☆*+.ﾟ
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